Крав-мага в Минске
Что такое крав-мага?
Крав-мага — это система рукопашного боя и самообороны, особенно популярная в европейских странах и в принципе во всём мире.
Несмотря на то, что крав-мага основывается на техниках различных боевых искусств, тренировка строится несколько иначе.
Она, как правило, состоит из трех условных частей: разминка, основная часть (отработка различных техник самообороны) и заключительная часть — физические упражнения. На первый взгляд всё так же, как и в любой другой в том числе спортивной дисциплине, но основное отличие от каких-либо спортивных дисциплин кроется именно в основной части. Методика тренировки в крав-мага строится на моделировании различных ситуаций нападений.
Какую пользу вы получите, занимаясь самообороной и рукопашным боем крав-мага?
Навык анализа обстановки
Крав-мага создает особое мышление, когда уже на автомате начинаешь контролировать обстановку вокруг себя, что позволяет избегать большинства «неприятных» ситуаций.
Навык управления конфликтом
Если рассматривать какое-либо уличное столкновение, то начальная его стадия (так называемый префайт) составляет более 90%. Поэтому в крав-мага уделяется большое внимание поведению в ходе начальных стадий конфликтов, поскольку лучшей дракой является та, которая не состоялась.
Навык бега
Как бы это смешно ни звучало, но убегать нужно тоже правильно (так называемый постфайт). Контроль обстановки нужно нарабатывать и ни в коем случае не терять его в стрессовой ситуации, поскольку нападающий, к примеру, может быть и не один.
Техническая подготовка
Разумеется, при возможности простого ухода от конфликта и опасной ситуации – нужно уходить. Это лучший способ избежать повреждений. Однако бывают и ситуации, когда физически невозможно убежать (замкнутое пространство, рядом близкие люди и т.д.) – и именно в этих ситуациях крав-мага может увеличить ваши шансы выйти с минимальными потерями из экстремальных ситуаций.
Уверенность и дисциплинированность
Регулярные тренировки в значительной степени дисциплинируют занимающихся, позволяют чувствовать себя более уверенно на улице, однако не стоит переоценивать свои силы.
Физическая форма
Физические упражнения и нагрузка от тренировок позволяют «подтянуть» форму. Но основная цель занятий крав-мага не простой фитнес, это скорее приятный бонус.
Группы и направления самообороны и рукопашного боя крав-мага
В крав-мага активно применяется любое обстоятельство, которое может помешать концентрации на нападающем (нападающих), например, приглушенный свет, громкая музыка, стробоскоп и т.д. Это позволяет наработать контроль противника и способность быстрого анализа ситуации.
Однако ни один инструктор крав-мага не сможет сделать из занимающегося «терминатора». Технику нужно применять с умом. В настоящее время многие школы крав-мага вводят отдельный курс по юридической сфере в части превышения мер необходимой обороны. И действительно, секундное чрезмерное превышение таких мер может повлечь за собой различные административные и уголовные санкции.
Где можно тренироваться по системе крав-мага в Минске?
Зал самообороны крав-мага находится в центре города в 500 м. от метро Площадь Победы. В зале есть всё для тренировки: необходимый инвентарь, мешки, раздевалки и душ.
Найти зал достаточно просто: он прямо во внутренней части двора со стороны «СушиХаус». На двери большая вывеска Зал единоборств и самообороны «Bunker».
Как записаться на тренировки крав-мага в Минске?
Достаточно заполнить эту форму:
Выбирайте удобное для себя время и записывайтесь на пробную бесплатную тренировку. Администратор свяжется с вами для подтверждения в течение 10-15 минут.
